Syysstartti la 22.8.2026
Lämpimästi tervetuloa liikkumaan, vetreytymään ja virkistymään porukalla Syysstarttiin! Luvassa on sekä energistä menoa että lempeää oman kehon kuuntelua.
Katso tapahtumasta tietoja myös Facebook-sivultamme.
Missä ja milloin
Syysstartti-tapahtuma järjestetään lauantaina 22.8. klo 12-15 Urjalan yhtenäiskoululla (käynti G-ovesta, joka sijaitsee Vanhainkodintiellä).
Kenelle
Kaikille, jotka ovat reippaasta liikunnasta ja kehon hyvinvoinnista kiinnostuneita
Hinta
Kaikki kolme tuntia 25€. Muutoin 10€/tunti. Maksu paikanpäällä käteiselle tai MobilePaylla
Ohjelma
- klo 12-12.50: KirkkoHarrin Ysärimix-tehojumppa
- klo 13-13.50: Zumba, Senni Alatalo
- klo 14-14.50: Lempeästi oman kehon äärellä, Satu Hokkanen
KirkkoHarrin Ysärimix-tehojumppa
Koko vartaloa aktivoiva pääosin ysärimusiikilla (c-kasetilta) maustettu tehojumppa. Aluksi fiilistellään ja lämmitellään diskopallotyyliin muutamilla diskomooveilla, jotta voidaan lopulta alkaa nostamaan sykettä ja tehoja huipputasolle ihan parhaan ysärimusiikin myötä. Lisäksi tehdään tehokkaita kuntonyrkkeilysarjoja ja vähän lihaskuntoharjoituksiakin. Tunti päättyy rauhoittaviin meditatiivisiin loppuvenyttelyihin. Ota mukaan jumppavaatteet, värjäämättömät jumppakengät, pyyhe ja juomapullo sekä ennen kaikkea energinen jumppafiilis.
Ohjaajana toimii KirkkoHarri alias kirkkoherra Harri Henttinen Vesilahden seurakunnasta.
Zumba, Senni Alatalo
Zumba Fitness ®️ -tunti on tanssillinen fitness -tunti, jossa syke nousee, hiki virtaa, kalorit palavat ja mikä tärkeintä: hymy pysyy huulilla koko tunnin ajan! Tunnilla liikutaan monipuolisesti eri lattari-rytmien ja kansainvälisen musiikin tahdissa, välillä fiilistellään myös kotimaisten klassikoiden parissa. Pääosassa eivät ole koreografiat, vaan liikkumisen ilo mahtavan musiikin tahdissa. Aiempaa tanssitaustaa ei tarvita. Tunti sopii kaikentasoisille tanssin ja musiikkiliikunnan ystäville.
Ohjaajana toimii yli 10 vuoden kokemuksella Senni Alatalo
Lempeästi oman kehon äärellä, Satu Hokkanen
Lempeästi oman kehon äärellä on rauhallinen matalan kynnyksen kehonhuoltotunti. Tunnilla saat mahdollisuuden pysähtyä oman kehon äärelle nauttimaan lempeistä venytyksistä, hengityksen rytmistä ja ihanasta tunteesta, kun keho vetreytyy. Ohjauksessa korostuu johdattelu oman kehon tuntemusten havainnointiin ja hetkessä olemiseen. Suurin osa harjoituksista tehdään lattialla selinmakuulla. Tule vetreytymään, palautumaan ja rentoutumaan sellaisena kuin olet!
Ohjaajana toimii pitkän linjan pilates- ja syvävenyttelyosaaja Satu Hokkanen.